柠檬喝水

因为轻狂经常忙于更新资源而忘记喝水，等到感觉口干舌燥的时候才想起来喝水，深知长此以往对身体肯定不好，所以找了几款喝水提醒APP来提醒自己定时定量喝水，最后选定了柠檬喝水。现在已经使用了近一年的时间，感觉挺不错的，对于经常坐在桌前办公的同学来说应该有帮助，推荐给大家，不是广告哦！

柠檬喝水清新无广告，虽然有内购，但如果不购买也是可以正常使用的，只是不能备份历史数据到柠檬喝水的服务器和不能使用部分个性化自定义功能（轻狂当时买的好像是一次性付费18元，时间有点长记不清了）。

柠檬喝水还提供一些比较有意思的小功能，比如选择不同的水杯，每日完成喝水量后可以打卡，累计打卡后可以种花，轻狂已经把所有花都种完了：

应用特点

1、喝水提醒 – 准时提醒每次喝水不错过，可以自己定义喝水的时间 / 提醒的声音 / 提醒的文字 等等，让喝水变得有趣而丰富
2、喝水记录 – 准确记录喝水数据不丢失，所有的数据我们都用心保存，确保您的喝水数据准确无误，即使重启，数据依然存在
3、趋势统计 – 观察每日喝水走势不担心，我们提供日历和趋势图两种呈现方式，帮您最有效的制定喝水计划和展示您的喝水记录
4、温馨可爱 – 温暖而柔和的颜色不辣眼，都是可爱的颜色和用心的设计，您使用以后就知道这是一个可爱的喝水记录提醒的App

应用亮点

1、同时如果用户不喜欢喝无味的开水，可以根据平台提供的健康饮品方法来调制。
2、用户担心自己忘记喝水，可以通过软件进行设置喝水时间，然后完成喝水打开。
3、喝水的时间段软件会自动列出最佳科学的时间表出来，用户可以在这个范围内进行设置。
4、用户每一次喝水的时间，以及每一次喝水的量度，软件都会非常精确又细心的进行记录。

应用优势

1、清新无广告 像柠檬一样清新无广告
2、日历显示 记录并显示每日饮水数据更直观
3、结果保存 结果可保存相册或分享亲友
4、更多选择 多种饮品可选择更方便

饮品种类

1、常见饮品：白水、咖啡、牛奶、奶茶、茶、其他
2、蛋白饮品：豆浆、酸奶、杏仁露、花生露、核桃露
3、果蔬饮品：苹果汁、橙汁、柠檬汁、椰汁、番茄汁、其他果汁
4、清凉饮品：可乐、苏打水、汽水、酸梅汤
5、其他：粥、蜂蜜水、汤、红糖水、自定义

多喝水的好处

水对于人体非常重要，它可以参与生命运动、排除有害毒素、帮助新陈代谢、维持有氧呼吸等等。
1、帮助消化：我们吃进嘴里的食物，经牙齿咀嚼和唾液润湿后，进行从食管到肠胃、完成消化并被吸收的消化过程，这些环节都要水分来参与，加速体液对营养成分的溶解。
2、排泄废物：食物的营养消化吸收后剩余的残渣废物，要通过出汗、呼吸及排泄的方式排出体外，这几种不同的排泄方式都需水分的帮助才能实现。
3、润滑关节：人体关节之间需要有润滑液，来避免骨头之间的损坏性摩擦，而水则是关节润滑液的主要来源。
4、平衡体温：当环境温度低于体温时，为了维持身体温度保证正常生理活动，体内水分会因缩小的毛孔减少蒸发而保留在体内；环境温度高于体温，水分就会通过扩张的毛细血管呼吸孔排出体外，降低体温。身体通过水的流散保证生存功能。
5、维护细胞：水能促进细胞新陈代谢，维持细胞的正常形态；保持皮肤的湿润和弹性。
6、平衡血液：水能改善血液、组织液的循环，并有助于平衡血液的黏稠度和酸碱度。

喝水的需求量

1、成年人每天消耗水份约2500毫升，从食物中获取约1000毫升，所以每天需要喝水补充约1500毫升。
2、也有说法每天八杯水，这8杯水的时间涵盖了从早上起床到晚上睡觉前，保证人体足够的水份摄入。

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此APP的开发者还有另外几款APP也不错：

柠檬记账——好看又可爱的账本APP，记录日常收入与支出。

柠檬小月——献给集美们的超可爱生理期记录工具，记录大姨妈日期及规律，还可以记录哪天爱爱了，哈哈

柠檬自习室——清新可爱的线上自习室工具，可以帮助你养成规律的自习习惯，学生党用得着。

应用下载

为了身体健康，别忘喝水，赶紧下载这款喝水APP，一起来喝水吧，坚持喝水打卡，最终变得爱喝水！

本文不是广告，也不是推广软件，纯粹就是分享，所以，你们到自己手机的应用商店搜索【柠檬喝水】就可以下载了。如果你们想给我贡献点积分，我当然也不好意思拒绝，那就点击下面的购买按钮吧！